Коже человека требуется защита от воздействия солнечных лучей, которые способны привести к ожогам, преждевременному старению и серьезным заболеваниям.
Существует несколько эффективных способов защитить свою кожу от солнца:
Солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Важно наносить крем на все открытые участки кожи, включая лицо, шею, уши и руки. При воздействии воды необходимо наносить крем повторно не реже, чем через 2 часа.
Носите защитную одежду. Наденьте одежду, закрывающую руки и ноги, а также широкополую шляпу, которая поможет затенить лицо, шею, уши. Солнцезащитные очки также могут помочь защитить ваши глаза от яркого солнца и ультрафиолетовых лучей.
Ограничьте пребывание на солнце, или почаще находитесь в тени. Часы пикового солнца летом – с 10 утра до 17 вечера. Если вы находитесь на улице, старайтесь оставаться в тени кроны деревьев, крытых мест или воспользуйтесь зонтом.
Эксперты отмечают, что даже в пасмурные дни вредные ультрафиолетовые лучи могут проникать вглубь кожи и вызывать повреждения. Следуя советам, вы сможете сохранить свою кожу здоровой и предотвратить повреждение от солнца.